Badminton jest grą bardzo starą. Trudno jest jednoznacznie określić genezę badmintona na świecie.
W pozostałościach dawnej cywilizacji azteckiej i chińskiej spotyka się rysunki, przedstawiające grę przypominającą badminton, co świadczy o tym, iż w różnej postaci ta forma aktywności fizycznej była znana od wielu tysięcy lat prawie na wszystkich kontynentach.

Zalety gry w badmintona:

  • Zwiększa się ogólna i wszechstronna sprawność fizyczna.
  • Poprawia się wydolność naszego organizmu.
  • Sprzęt do gry jest lekki, dzięki czemu nie ma żadnego ujemnego wpływu na organizm zawodnika.
  • Treningi prowadzone są dynamicznie.
  • Nie stosuje się ćwiczeń statycznych i nie stosuje się dużych obciążeń siłowych, które są niekorzystne dla organizmu.
  • Odciążając układ kostny, a zwłaszcza kręgosłup, niwelujemy i przeciwdziałamy skrzywieniom kręgosłupa.

 

Zasady gry w badmintona